健康に必要なもの

健康で病気に罹らないためには自己免疫力が必要です。
そのために大切なことは

  • バランスの取れた食事
  • 十分な睡眠
  • 適度な運動
  • ストレスの解消

その中で、食事について、食品添加物や農薬などについて今後調べて報告したいと思います